1歲半的寶寶抵抗力差，一般不建議吃燕窩。這是因為寶寶的消化系統尚未發育完善，且燕窩的營養成分對于寶寶并非必需，還可能存在過敏等風險。此外，增強寶寶抵抗力應從均衡飲食、充足睡眠、適當運動、按時接種疫苗、良好的衛生習慣等方面著手。 1. 消化系統：1歲半寶寶的腸胃消化功能較弱，難以充分消化和吸收燕窩中的營養成分，可能導致消化不良。 2. 營養并非必需：寶寶成長所需的關鍵營養可通過日常飲食獲取，如蛋白質、維生素、礦物質等，燕窩并非不可替代。 3. 過敏風險：寶寶免疫系統尚不成熟，食用燕窩可能引發過敏反應，如皮膚紅疹、瘙癢、呼吸急促等。 4. 均衡飲食：保證寶寶攝入豐富的蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等，以提供全面營養。 5. 充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時間，有利于寶寶身體恢復和生長發育。 6. 適當運動：根據寶寶的年齡和能力，進行適量的戶外活動，增強體質。 7. 按時接種疫苗：可預防多種疾病，間接提高寶寶的抵抗力。 8. 良好衛生習慣：勤洗手，保持生活環境清潔，減少感染機會。 總之，對于抵抗力差的 1 歲半寶寶，家長應通過科學合理的方式來幫助其增強體質，而不是依賴燕窩等特殊食品。