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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝文瑞 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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你好，長期便秘多半是胃腸蠕動過慢造成的，可能還和你的飲食有很大的關系。所以首先平時的時候要注意飲食，辛辣的食物最好少吃，平時晚上睡覺前可以摩腹保健治療一下，堅持摩腹一段時間你的便秘等癥狀就能緩解。另外可以經常的泡些決明子代茶飲，這也能對便秘癥狀緩解有效。祝你早日恢復健康。
2019-01-11 18:47
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回答2
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沙彥彪 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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患了便秘應該注意飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。對于沒有器質性病變的一般人來說，食療是首選的，即在飲食中增加纖維食物，如麩糠、水果、蔬菜等；運動鍛煉對于常人的排便很有幫助。
2013-12-19 17:28
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