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2024-12-04 17:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

吃保健品是飯前吃好還是飯后吃好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙蕾醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

保健品的服用時間需綜合多方面因素來決定，包括保健品類型、個人身體狀況、腸胃功能、飲食情況和藥物相互作用等。 1.保健品類型：如魚油、大豆卵磷脂等脂溶性保健品，飯后吃利于吸收；而維生素 C 等水溶性保健品，飯前飯后影響不大。 2.個人身體狀況：腸胃較弱者，飯后吃可減少對腸胃的刺激；身體狀況良好者，部分保健品飯前吃吸收可能更好。 3.腸胃功能：腸胃功能好，一些保健品飯前吃能更快吸收；腸胃功能差，飯后吃更適宜。 4.飲食情況：若飲食較為油膩，飯后吃某些保健品可能影響吸收，此時飯前吃較好。 5.藥物相互作用：正在服用其他藥物，需考慮藥物與保健品的相互作用，來決定服用時間。總之，選擇保健品的服用時間要綜合考慮自身情況，必要時咨詢醫生或專業人士，以確保保健品發揮最佳效果。
2024-12-05 01:27

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