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劉業生 主治醫師
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4 歲小孩挑食不吃青菜和肉，可能是飲食習慣不良、味覺敏感、消化問題、缺乏微量元素、心理因素等所致。 1. 飲食習慣不良：孩子可能養成了不良的飲食偏好。家長應規律進餐時間，營造安靜舒適的就餐環境。 2. 味覺敏感：小孩的味覺相對成人更敏感，可能對青菜和肉的味道不太接受。可嘗試變換烹飪方式，增加食物的口感和風味。 3. 消化問題：消化不良、胃腸功能紊亂會影響食欲。適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒等，促進消化。 4. 缺乏微量元素：如缺鋅可能導致食欲下降。可在醫生指導下補充葡萄糖酸鋅口服液等。 5. 心理因素：孩子可能因壓力、情緒等心理因素而挑食。家長要多鼓勵，避免強迫進食。 總之，要解決 4 歲小孩挑食的問題，需要家長耐心觀察，找到原因，采取相應措施，幫助孩子養成良好的飲食習慣。
2024-12-06 06:09
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