-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何盈犀 醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
-
每天晚上吃宵夜可能對身體產生多種不良影響，包括腸胃負擔加重、影響睡眠質量、易導致肥胖、增加心血管疾病風險、可能引發消化系統疾病等。如有不適，應及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-19 17:57
1.腸胃負擔：夜間腸胃消化功能相對較弱，吃宵夜會加重其負擔，影響消化和吸收。
2.睡眠干擾：進食后身體處于活躍狀態，可能導致入睡困難或睡眠淺。
3.肥胖風險：宵夜通常熱量較高，易使多余熱量轉化為脂肪，增加體重。
4.心血管影響：長期吃宵夜易導致血脂升高，增加心血管疾病發生的可能性。
5.消化系統疾病：可能引發胃炎、膽囊炎等疾病。
總之，為了保持身體健康，應盡量避免晚上吃宵夜。養成良好的飲食習慣至關重要。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
