一歲半寶寶晚上睡覺翻來覆去，可能是環(huán)境不適、睡前過于興奮、飲食問題、缺乏維生素 D、腸道寄生蟲感染等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境溫度過高或過低、濕度不合適、床鋪不舒適等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導致寶寶翻來覆去。家長要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度，選擇柔軟舒適的床鋪和被褥。 2. 睡前過于興奮：寶寶在睡前進行了劇烈的活動或觀看了刺激性的節(jié)目，大腦處于興奮狀態(tài)，難以快速進入安靜的睡眠。睡前應避免讓寶寶過于興奮，可進行一些安靜的活動，如講故事。 3. 飲食問題：晚餐吃得過飽或過少，或者睡前吃了不易消化的食物，都可能引起腸胃不適，影響睡眠。要合理安排寶寶的飲食，避免睡前吃東西。 4. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠不安穩(wěn)。可在醫(yī)生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 5. 腸道寄生蟲感染：如果寶寶腸道中有寄生蟲，如蛔蟲、蟯蟲等，可能會引起腹痛、瘙癢等不適，導致睡眠時翻動。需要就醫(yī)檢查，確診后使用阿苯達唑等藥物進行驅(qū)蟲治療。 總之，一歲半寶寶晚上睡覺翻來覆去可能由多種原因引起。家長要仔細觀察寶寶的情況，找到原因并采取相應的措施。如果問題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶去正規(guī)醫(yī)院就診。