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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李綺玲 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
婦科
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女性想要懷孕懷孕前備孕的話，夫妻雙方一定要注意自己的身體狀況，多參加1些戶外運動，加強自身的抵抗力，平時盡量不要服用一些藥物，這些藥物會影響到精子的健康程度。平時多吃一些易消化的食物，吃一些維生素含量高的瓜果蔬菜。盡量不要吃，一些辛辣刺激性的食物。保證充足的睡眠。
2019-12-01 08:27
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回答2
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喬平 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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多吃含鋅量多的食物，如牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。
2013-12-19 18:19
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