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回答1
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王和生 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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氣血不足，中醫稱為氣血兩虛，常見癥狀包括乏力、心慌、少氣懶言、面色蒼白等。治療時需兼顧補氣與補血，采用中藥調理是一個漸進的過程，通常需要一定的時間才能見效。食療與中藥并用，效果更佳。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-19 18:47
1.中藥調理：常用補氣藥物有人參、黃芪、黨參，補血藥物有當歸、熟地黃、阿膠。這些藥材在方劑中按比例配伍，增強補益效果。
2.食療輔助：日常飲食中加入龍眼肉、山藥、大棗、枸杞等食材，有助于滋補氣血。動物肝臟、瘦肉也是補血佳品。
3.調整生活方式：保證充足睡眠，適當運動，如散步、太極，有助于促進氣血循環。
4.心理調節：保持心情愉悅，避免過度勞累和精神緊張，對氣血恢復有益。
5.定期復查：中藥調理需持續一段時間，建議定期復診，根據身體狀況調整藥方。
氣血不足的調理沒有固定劑數，需依據個人體質和病情輕重而定。遵循上述建議，堅持一段時間，多數情況下會看到明顯改善。重要的是，在醫生指導下進行治療，以確保安全有效。
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