10 個(gè)月寶寶白天不睡覺，可能與環(huán)境因素、飲食因素、身體不適、睡眠習(xí)慣、活動(dòng)量等有關(guān)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.環(huán)境因素：寶寶睡眠的環(huán)境過(guò)于嘈雜、明亮或溫度不適宜，都可能影響睡眠。應(yīng)保持房間安靜、光線柔和、溫度適中。
2.飲食因素：進(jìn)食過(guò)多或過(guò)少，或食物不易消化，可能導(dǎo)致寶寶腸胃不適，影響睡眠。要注意合理安排飲食，避免過(guò)度喂養(yǎng)。
3.身體不適：如感冒、發(fā)燒、腸胃不適、缺鈣等。若有疾病癥狀，需及時(shí)就醫(yī)診治。缺鈣時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 和鈣劑，如碳酸鈣 D3 顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等。
4.睡眠習(xí)慣：不良的睡眠習(xí)慣，如白天睡眠時(shí)間不規(guī)律、睡前過(guò)于興奮等。要建立規(guī)律的睡眠時(shí)間，睡前避免劇烈活動(dòng)。
5.活動(dòng)量：活動(dòng)量不足或過(guò)大，也會(huì)影響睡眠。適度增加寶寶的活動(dòng)量，如爬行、玩耍等，但避免過(guò)度疲勞。
總之，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察寶寶的情況，找到導(dǎo)致白天不睡覺的原因并采取相應(yīng)措施。若寶寶長(zhǎng)期睡眠不佳，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。