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            怎樣食用西紅柿能更好地發(fā)揮美白作用

            要怎么樣吃西紅柿才可以更加美白

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              任立飛 醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              婦科

              食用西紅柿美白,可從食用時(shí)間、搭配食物、食用方式、食用量、食用頻率等方面考慮。 1.食用時(shí)間:在飯后半小時(shí)左右吃西紅柿較好,此時(shí)胃酸分泌增多,有助于消化吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分。 2.搭配食物:與富含維生素 C 的水果如橙子、檸檬等一起食用,能增強(qiáng)美白效果。 3.食用方式:生吃能最大程度保留維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,榨汁飲用也不錯(cuò)。 4.食用量:每天食用 1-2 個(gè)中等大小的西紅柿為宜。 5.食用頻率:建議每周至少食用 4-5 次。 總之,合理食用西紅柿對(duì)美白有一定幫助,但需長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí),美白還需綜合注意防曬、作息規(guī)律等。

              2024-12-06 04:58
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見(jiàn)解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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