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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅向陽 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
兒科神經內分泌專科
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一歲兒童處于生長發育快速階段，鈣的補充很重要。可通過食物獲取，必要時就醫檢查是否缺鈣。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-19 19:35
1.乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含優質鈣，容易吸收。
2.豆制品：豆腐、豆干等，鈣含量較高。
3.綠葉蔬菜：菠菜、小白菜等，含有豐富的鈣。
4.海鮮類：蝦、魚等，能提供一定量的鈣。
5.堅果：如杏仁、芝麻，鈣含量不錯。
合理安排飲食，確保孩子攝入足夠的鈣，促進其健康成長。
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