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回答1
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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一歲半寶寶補充維生素 D 可從飲食、曬太陽、補充劑、定期體檢、運動等方面著手。 1. 飲食：適當增加富含維生素 D 的食物，如蛋黃、乳制品、三文魚等。 2. 曬太陽：每天保證一定時間的戶外活動，讓皮膚接受陽光照射，有助于自身合成維生素 D，但要注意避免陽光直射眼睛，做好防曬。 3. 補充劑：可在醫生指導下選擇合適的維生素 D 補充劑，如維生素 D 滴劑、維生素 D 軟膠囊、維生素 D 咀嚼片等。 4. 定期體檢：通過體檢了解寶寶維生素 D 的水平，以便調整補充方案。 5. 運動：適當的運動能促進寶寶的新陳代謝，增強體質，間接有助于維生素 D 的吸收和利用。 總之，一歲半寶寶補充維生素 D 要綜合多種方式，家長要關注寶寶的生長發育情況，如有疑問及時咨詢醫生。
2024-12-06 03:46
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