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回答1
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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早上喝鹽水清腸有一定作用，其效果受鹽水濃度、飲水量、個人體質、飲食搭配、運動情況等因素影響。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-11-28 09:37
1.鹽水濃度：鹽水應淡，濃度過高會加重心臟負擔，一般以略有咸味為宜。
2.飲水量：適量飲用，過多可能引起不適，過少則難以達到清腸效果。
3.個人體質：部分人對鹽水敏感，能促進腸道蠕動；但有些人可能效果不明顯。
4.飲食搭配：多吃富含膳食纖維的水果蔬菜，如芹菜、韭菜等，有助于增強清腸效果。
5.運動情況：適度運動能促進腸道蠕動，與喝鹽水相結合，清腸作用更顯著。
總之，早上喝鹽水在一定程度上可以輔助清腸，但要注意上述因素。同時，保持良好的生活習慣和飲食規律對腸道健康也至關重要。如果存在腸道疾病或不適，應及時就醫。
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回答2
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李京保 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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每天早上空腹喝一杯淡鹽水,清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。
2013-12-19 20:08
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