-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
長期喝酸奶具有一定益處，但也需注意一些情況。可能影響消化功能，或存在過敏等風險。如出現(xiàn)不適，應及時就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-19 20:20
1.營養(yǎng)豐富：酸奶富含蛋白質、鈣、益生菌等，有助于補充營養(yǎng)。
2.改善消化：促進腸道蠕動，改善消化功能，緩解便秘。
3.增強免疫：其中的益生菌能調節(jié)腸道菌群，增強免疫力。
4.控制體重：適當飲用可增加飽腹感，利于控制食欲。
5.注意事項：過量飲用可能導致腹瀉，部分人對乳糖或蛋白質過敏。
總的來說，酸奶可以長期喝，但要適量，并注意自身身體狀況。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
吃瀉藥減肥會有哪些后果？
怎樣使用藥物能讓減肥效果更好？
早上起床口水有血，日常飲食營養(yǎng)如何調整
吃棗后有人胖有人不胖的差別在哪
營養(yǎng)搭配助力治療白蛋白偏低有何秘訣？
愛吃瓜子又怕胖該怎么辦？
想快速減肥，動感單車和跑步機怎么選？
權威推薦斑蝥酸鈉維生素B6在抗癌治療中的用法
老年人如何通過睡覺減肥，安全又有效？
社區(qū)健康教育：哪些維生素可營養(yǎng)神經(jīng)？
哪3種芒果吃法能讓營養(yǎng)加倍？
營養(yǎng)神經(jīng)食物搭配可穿戴設備有何健康體驗？
老年人吃維生素 D 滴劑能解決鈣吸收難題嗎？
緩解口淡無味的日常營養(yǎng)食譜有哪些？
川貝有哪4種營養(yǎng)吃法？
疫情之下女性為何更要警惕維生素D缺乏？
怎樣正確吃榴蓮以避免營養(yǎng)流失？
如何正確掌握維生素B2的停藥時間？
職場人壓力大，牛奶香蕉搭配能緩解嗎
營養(yǎng)搭配與飯后吃藥時間是怎樣的？