人在睡著時，呼吸方式通常以鼻子呼吸為主，但也可能會出現用嘴呼吸的情況，這受到多種因素的影響，如鼻腔通暢度、睡眠姿勢、呼吸系統疾病、習慣以及肥胖等。 1.鼻腔通暢度：若鼻腔存在炎癥、息肉、鼻中隔偏曲等導致鼻腔堵塞，氣流通過受阻，可能會改用嘴呼吸。 2.睡眠姿勢：仰臥時，舌頭可能后墜，阻塞部分氣道，使人容易張口呼吸；側臥時，呼吸通常較為順暢，多以鼻呼吸為主。 3.呼吸系統疾?。喝缏员茄?、腺樣體肥大、扁桃體肥大等，會影響正常的鼻呼吸，導致睡眠時用嘴呼吸。 4.習慣：有些人養成了用嘴呼吸的習慣，即使鼻腔通暢，睡著時也可能用嘴呼吸。 5.肥胖：頸部脂肪堆積，可能壓迫氣道，使得呼吸不暢，從而出現用嘴呼吸。 總之，正常情況下人睡著時應是鼻子呼吸，但多種因素可能導致用嘴呼吸。如果長期用嘴呼吸且影響睡眠質量或出現其他不適，建議及時就醫，明確原因并采取相應治療措施。