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回答1
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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黑黃豆、黑米、大米一起煮粥，孩子通常是能吃的，但要注意適量、食材新鮮衛生、孩子的消化狀況等。 1.營養成分：黑黃豆富含蛋白質、膳食纖維和多種維生素；黑米含有豐富的花青素和礦物質；大米能提供碳水化合物。這些食材搭配能為孩子提供多種營養。 2.消化能力：孩子的消化功能尚未完全成熟，如果孩子消化能力較弱，可能會出現腹脹等不適。 3.過敏情況：部分孩子可能對豆類過敏，食用后可能出現皮膚紅疹、瘙癢等過敏癥狀。 4.食用量：適量食用有助于營養補充，過量則可能增加腸胃負擔。 5.食材質量：要確保食材新鮮、無變質，烹飪過程干凈衛生。 總之，黑黃豆黑米大米一起煮粥對孩子有一定的營養價值，但要綜合考慮孩子的個體情況，如有不適，及時調整飲食。
2024-12-05 13:31
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