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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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林玉潔 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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最重要的一點(diǎn)就是管住嘴邁開(kāi)腿，多運(yùn)動(dòng)，減肚子的話可以做仰臥起坐，每晚堅(jiān)持一次做30個(gè)，休息一分鐘，再繼續(xù)多做幾組，也可以學(xué)一些減肚子的瑜伽動(dòng)作，每天練練。飲食上要注意不要吃太油膩的食物，少吃米飯，多吃青菜補(bǔ)充膳食纖維，晚飯少吃，可以喝些酸奶，促進(jìn)消化。
2019-12-14 18:11
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立飛 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
婦科
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您好，肥胖之后，脂肪很容易在腹部堆積，還有腹腔內(nèi)的臟器也會(huì)有脂肪附著，所以腹部會(huì)比較大?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)減掉腹部脂肪，如仰臥起坐、跳繩等。也可以進(jìn)行針灸減肥，效果不錯(cuò)。
2013-12-19 21:54
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