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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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桔子適量食用一般不會上火，但食用不當可能導致上火。食用時需注意一些事項。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-19 22:39
1.食用量：每天食用1-3個為宜，過量易引發口腔或牙周問題。
2.食用方式：連同橘瓣上的絲一起吃，橘瓤上的白色網狀絲絡即橘絡，含維生素P，有降火功效。
3.橘皮利用：不提倡用橘皮泡水，可能殘留農藥損害身體。
4.搭配飲食：可搭配橘皮制作橘皮茶、橘皮粥，有清熱降火等作用。
5.特殊情況：若本身屬于熱性體質，或同時食用較多辛辣食物，吃桔子可能更易上火。
合理食用桔子，關注食用方式和量，避免上火等不良情況。
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