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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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每餐一份水果補充維生素，特別是維生素C，這將大大提高每餐的整體營養質量。建議其實三餐都可以吃水果，飯前一小時或飯后一小時最好。水果的許多成分都是水溶性的，飯前吃有助于吸收必需的營養.如果你一天只吃一頓飯，早餐吃點水果是很好的。飯前或早餐后1小時進食。
2018-11-28 13:47
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉德麗 醫師
濟南市中心醫院
三級甲等
內科
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你好，不建議你空腹吃水果，建議你早上可以吃一些粥類和湯類比較好。
2013-12-19 22:41
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