艾灸的時(shí)間選擇相對(duì)靈活，但也受一些因素影響，如個(gè)人體質(zhì)、艾灸目的、具體病癥等。艾灸不當(dāng)也可能存在風(fēng)險(xiǎn)，如燙傷、過敏等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.季節(jié)因素：一般來說，夏季陽氣旺盛，艾灸效果可能較好，但四季均可進(jìn)行。
2.一天中的時(shí)段：上午陽氣升發(fā)，適合進(jìn)行艾灸。但如果是調(diào)理睡眠問題，可在睡前進(jìn)行。
3.個(gè)人體質(zhì)：陽虛體質(zhì)者隨時(shí)可灸；陰虛火旺者需謹(jǐn)慎，可選在下午或晚上。
4.病癥差異：寒癥隨時(shí)可灸；熱癥應(yīng)避開炎熱時(shí)段。
5.空腹或飽餐后：空腹不宜艾灸，易導(dǎo)致暈灸；飽餐后需間隔一段時(shí)間再灸。
總之，艾灸時(shí)間沒有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)根據(jù)自身情況靈活選擇，同時(shí)注意避免燙傷和過敏。如有不適，及時(shí)停止并就醫(yī)。

艾灸是很好的理療方法，一般建議中午的時(shí)候進(jìn)行艾灸，這樣可以達(dá)到最好的療效。在中午的時(shí)候人體的陽氣最為旺盛，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行艾灸可以去除體內(nèi)的寒氣，并且可以幫助促進(jìn)全身的血液循環(huán)，從而達(dá)到很好的保健的效果。艾灸的時(shí)候一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免出現(xiàn)副作用。