懷孕八個(gè)月后，孕婦身體和胎兒發(fā)育都進(jìn)入關(guān)鍵階段，要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、休息、產(chǎn)檢及自身安全等多方面。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：少食多餐，增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等攝入，多吃蔬果防便秘。
2.運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步，利于分娩，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
3.休息：保證充足睡眠，左側(cè)臥位為主，減輕子宮對(duì)血管的壓迫。
4.產(chǎn)檢：按時(shí)產(chǎn)檢，關(guān)注胎兒生長(zhǎng)、羊水、胎盤等情況。
5.心理：保持心情舒暢，避免緊張焦慮。
6.安全：日常行動(dòng)小心，避免碰撞和摔倒。
7.數(shù)胎動(dòng)：每天定時(shí)數(shù)胎動(dòng)，了解胎兒狀況。
總之，懷孕八個(gè)月后，孕婦要密切關(guān)注自身和胎兒變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

你好，注意不要偏食，飲食盡可能廣泛的多樣化，多吃一些高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，還要戒煙戒酒，不要接觸有毒的物質(zhì)和輻射源