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來例假期間能否食用提子

2024-12-05 09:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

來例假可以吃提子嗎

回答1
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吳雪飛醫師

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來例假期間通常是可以吃提子的，但需注意適量、衛生等。食用提子可能帶來一定好處，如補充營養、提供能量等，但也可能存在一些潛在影響，如血糖波動、腸胃不適等。 1. 營養補充：提子富含維生素 C、維生素 K、礦物質等營養成分，有助于增強免疫力，促進鐵的吸收。 2. 提供能量：其中的葡萄糖能為身體在例假期間提供一定的能量。 3. 血糖影響：提子含糖量較高，過量食用可能導致血糖波動，尤其是本身有糖尿病或血糖控制不佳的女性。 4. 腸胃反應：例假時女性身體相對虛弱，若食用過多提子或食用了不新鮮的提子，可能引起腸胃不適，如腹脹、腹瀉等。 5. 食用方式：應選擇新鮮、干凈的提子，避免食用冷藏過的提子，以免引起子宮收縮，導致痛經。總之，來例假時可以適量吃提子，同時要注意個人的身體狀況和食用方式。如果食用后出現不適，應及時停止并就醫。
2024-12-05 17:59

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