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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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檸檬對減肥可能有一定幫助，其作用體現在促進消化、補充維生素、增加飽腹感、促進新陳代謝、輔助排毒等方面。 1.促進消化：檸檬中的檸檬酸能刺激胃酸分泌，有助于改善消化功能，促進食物的消化和吸收，減少食物在體內的堆積。 2.補充維生素：富含維生素 C 等多種維生素，這些維生素對于維持身體正常代謝和生理功能具有重要意義。 3.增加飽腹感：其酸味能在一定程度上減少食欲，增加飽腹感，從而降低食物的攝入量。 4.促進新陳代謝：有助于加快體內物質的代謝過程，使能量消耗增加。 5.輔助排毒：促進腸道蠕動，幫助排出體內的廢物和毒素，減輕身體負擔。 雖然檸檬對減肥有一定輔助作用，但不能單純依靠檸檬來實現減肥目標。還需結合合理的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。
2024-12-05 05:42
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