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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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使頭發變軟可以通過日常護理、飲食調整、正確洗發、避免損傷以及使用特定產品等方法。 1.日常護理：經常按摩頭皮，促進血液循環，增強頭發營養供應。用寬齒梳梳理頭發，減少頭發受損。 2.飲食調整：多攝入富含維生素 B、E 和蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果和新鮮蔬果，為頭發提供充足營養。 3.正確洗發：選擇適合自身發質的洗發水，溫水洗發，避免水溫過高損傷頭發。洗發時輕輕揉搓，不要過度用力。 4.避免損傷：減少燙發、染發的頻率，避免陽光長時間直射頭發。使用吹風機時，溫度不宜過高，保持適當距離。 5.使用特定產品：使用含有絲氨酸、角鯊烷等成分的護發素、發膜，幫助頭發保持柔軟。 總之，要使頭發變軟需要長期堅持良好的護理習慣和生活方式。如果頭發問題較為嚴重，建議咨詢專業的皮膚科醫生。
2024-12-06 00:12
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