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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周英華 副主任醫(yī)師
翼城縣南梁鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院
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外科
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你好，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但一定要注意不要強(qiáng)度過(guò)大。腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。可以練習(xí)倒著走，并且可以在床上做五點(diǎn)支撐。也可以做小燕飛等動(dòng)作。 這只是生活調(diào)養(yǎng)。建議理療，針灸按摩等，平時(shí)可以做做牽引，可以緩解癥狀。
2013-12-20 01:28
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好，腰椎間盤突出癥站立跑步或者彎腰重體力勞動(dòng)，容易加重腰椎間盤突出，所以建議避免跑步劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇快走、游泳等活動(dòng)，可以減少腰椎間盤突出癥的加重，平時(shí)可以做腰背肌功能鍛煉，比如小燕飛動(dòng)作。平時(shí)睡硬板床，避免過(guò)度勞累，避免受涼及長(zhǎng)時(shí)間坐位，避免彎腰搬重物。
2018-06-07 13:41
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就醫(yī)問(wèn)藥
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