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回答1
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劉業娟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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不洗牙去除牙結石，可通過正確刷牙、使用牙線、漱口水、飲食調整、定期口腔檢查等方法。 1. 正確刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次不少于 3 分鐘，能有效清潔牙齒表面的食物殘渣和牙菌斑，減少牙結石形成。 2. 使用牙線：牙線能清理牙縫中的食物殘留和牙菌斑，防止牙縫處形成牙結石。 3. 漱口水：含氟或抗菌成分的漱口水，能抑制細菌生長，減少牙菌斑和牙結石的產生。 4. 飲食調整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果，有助于清潔牙齒。 5. 定期口腔檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發現和處理牙結石問題。 總之，不洗牙去除牙結石需要長期堅持良好的口腔衛生習慣，但如果牙結石較為嚴重，洗牙仍是最有效的治療方法。建議前往正規醫院的口腔科接受專業的口腔護理。
2024-12-06 04:14
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