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曾紀羨 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
門診部
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渾身乏力易疲勞可能由多種因素引起，常見的有睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理壓力以及某些疾病。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-20 06:57
1.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復和機能，導致乏力疲勞。
2.營養不良：如蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，無法滿足身體需求。
3.缺乏運動：身體代謝減緩，肌肉力量下降，容易產生疲勞感。
4.心理壓力：焦慮、抑郁等不良情緒會消耗大量精力，使人感到疲憊。
5.疾病因素：貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病、慢性疲勞綜合征等疾病也可能導致。
渾身乏力易疲勞的原因較為復雜，如果這種情況持續較長時間且影響正常生活，建議及時就醫，明確原因，以便采取相應的治療措施。
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
