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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳雪亮 醫師
威縣婦幼保健院
二級甲等
婦產科
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改善油性皮膚可從清潔、飲食、作息、護膚、藥物治療等方面著手。 1.清潔：選擇溫和的潔面產品，每天洗臉 2-3 次，去除多余油脂和污垢，但避免過度清潔。 2.飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，增加蔬菜、水果和富含維生素 B 的食物，如全麥面包、瘦肉等。 3.作息：保持規律的作息時間，充足的睡眠有助于調節內分泌，減少油脂分泌。 4.護膚：使用清爽的爽膚水和乳液，避免使用過于油膩的護膚品。定期使用清潔面膜。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用維 A 酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物。 總之，改善油性皮膚需要長期堅持，綜合運用上述方法，并根據個人膚質和皮膚狀況進行調整。如果皮膚問題嚴重，建議及時就醫。
2024-12-05 02:59
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