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            運動后肌肉酸痛怎么辦?

            運動后肌肉酸痛怎么辦?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              李斌 主治醫(yī)師

              滁州市第一人民醫(yī)院

              三級甲等

              骨外科

              你好,對于病人運動以后出現(xiàn)肌肉酸痛的情況,說明在運動的過程中,肌肉長時間的受到牽拉,從而導致了有肌細胞水腫的情況,就會引起肌肉的水腫從而引起酸痛情況的發(fā)生。出現(xiàn)這種情況以后一定要多注意保暖,避免受涼,因為受涼以后就會導致肌肉過度的收縮,從而加重了肌肉酸痛的情況。并且在鍛煉完以后一定要餳肌肉的放松治療,可以通過肌肉的放松治療來減輕肌肉的水腫,從而緩解肌肉酸痛癥狀的情況。如果說病人肌肉酸痛比較明顯,可以適當?shù)腻憻捦暌院?,行肌肉部位的冷敷兩分鐘左右來使肌肉放松,必要時可以加用肌肉松弛劑來緩解肌肉酸痛的癥狀。希望我的回答對你有幫助。

              2019-01-27 09:28
            • 回答2

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉楠 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              你好:根據(jù)你說的情況, 可能是肌肉是酸痛,多是缺鈣引起的。建議補鈣治療,如果是缺鈣引起的,一般一周會緩解的。沒有必要拍片檢查的。

              2013-12-20 08:10
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            許建中

            許建中 / 主任醫(yī)師

            擅長:關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國后率先在省內(nèi)成熟開展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù),膝單髁置換技術(shù),保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù),膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù),膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù),老年膝關(guān)節(jié)置換后運動恢復的研究,省內(nèi)率先開展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù),股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。

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            李永革

            李永革 / 主任醫(yī)師

            擅長:擅長脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創(chuàng)治療技術(shù)及關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

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            李瑩

            李瑩 / 主任醫(yī)師

            擅長:近視手術(shù)(全飛秒Smile、個性化飛秒Lasik、千頻個性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

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