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吃哪些食物有助于養腎補腎

2013-12-20 08:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腎虛

問題：

吃哪些食物有助于養腎補腎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

成杰輝主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

治未病中心

養腎補腎可通過飲食調理，必要時應就醫。但食物調理效果有限，嚴重情況需治療。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.芝麻：富含多種營養成分，對腰酸腿軟、頭昏耳鳴等癥狀者有益。
2.粟米：能提供一定的營養支持，輔助養腎。
3.豇豆：有助于補充營養，在養腎方面有一定幫助。
4.牛骨髓：有滋補腎臟的作用。
5.海參：營養豐富，對腎臟有一定的滋養效果。
6.何首烏：具有補腎益精的功效，但不可自行大量服用。
合理飲食對養腎補腎有一定輔助作用，但應注意飲食均衡，保持良好生活習慣。如有嚴重腎臟問題，及時就醫。
2013-12-20 08:17

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經的氣血循環，或功能與腎產生關聯的器官組織，如相關泌尿、生殖系統等問題，部分概念與西醫解剖學上所稱的腎臟有所不同。現代科學證明，當人發生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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