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回答1
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崔傳波 副主任醫師
臨沂靜脈曲張醫院
其他
眼科
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長期戴眼鏡眼睛變形可通過眼部按摩、佩戴隱形眼鏡、養成良好用眼習慣、進行眼部鍛煉、選擇合適眼鏡框架等來改善。 1.眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周肌肉，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 2.佩戴隱形眼鏡：交替佩戴框架眼鏡和隱形眼鏡，減輕對眼周的長期壓迫。 3.養成良好用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。 4.進行眼部鍛煉：如眼球轉動、眨眼練習等，增強眼部肌肉力量。 5.選擇合適眼鏡框架：選擇材質輕、尺寸合適的框架，減少對眼周的壓力。 總之，長期戴眼鏡眼睛變形需要綜合多種方法來改善，同時要保持耐心和堅持。但如果變形較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
2024-12-06 06:09
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