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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李葉 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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為了減少酒精對身體的影響，可以采取以下措施：適量飲用，避免空腹飲酒，選擇低度數酒品，飲酒時慢慢喝，以及飲酒前后補充營養。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-20 09:52
1.適量飲用：控制飲酒量，避免過量飲酒，因為過量飲酒會對肝臟造成傷害，增加患病風險。
2.避免空腹飲酒：飲酒前應進食，尤其是富含脂肪的食物，可以幫助減緩酒精吸收速度。
3.選擇低度數酒品：相比高度數酒品，低度數酒品對身體的負擔較小。
4.飲酒時慢慢喝：細嚼慢咽，讓酒精緩慢進入血液，減少對身體的沖擊。
5.飲酒前后補充營養：飲酒前可以喝一杯牛奶或吃一些富含蛋白質的食物，飲酒后補充維生素B群和電解質，有助于緩解酒精帶來的不適。
通過上述措施，可以在一定程度上減輕酒精對身體的負面影響，但仍需注意適量飲酒，維護身體健康。
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