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回答1
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張克升 醫師
山東省中醫院
三級甲等
呼吸內科
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膽固醇高可適當吃蘋果、香蕉、橙子、柚子、草莓等水果，有助于降低膽固醇。 1.蘋果：富含果膠，能促進膽固醇代謝，減少膽固醇在血管內的沉積。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，有助于調節血壓，且其膳食纖維能促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 3.橙子：富含維生素 C 和類黃酮等抗氧化物質，可降低膽固醇氧化的風險。 4.柚子：其成分能幫助調節血脂，降低血液黏稠度。 5.草莓：富含維生素和礦物質，對心血管健康有益，能在一定程度上輔助降低膽固醇。 總之，雖然這些水果對降低膽固醇有一定幫助，但不能僅依靠吃水果來控制膽固醇水平。還需結合健康的飲食、適量運動、戒煙限酒等生活方式的調整。如果膽固醇過高，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-06 03:12
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就醫問藥
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