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回答1
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陳保國 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
口腔科
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坐月子期間可以適當看電視和玩電腦，但需要注意時長、姿勢、光線、距離、眼部護理等。 1.時長：應控制在每次不超過 1 小時，避免長時間用眼導致疲勞。 2.姿勢：保持舒適的坐姿，避免彎腰或扭曲身體，防止腰部和頸部受損。 3.光線：確保環境光線適宜，避免過強或過暗的光線刺激眼睛。 4.距離：與屏幕保持適當距離，一般建議在 50 厘米以上。 5.眼部護理：每隔一段時間閉目休息或遠眺，也可適當按摩眼部周圍肌肉。 6.情緒影響：注意避免觀看易引起情緒波動較大的內容，以免影響產后恢復。 總之，坐月子期間可以適度使用電子設備，但要做好各方面的防護和注意，以保障身體的恢復和健康。如果出現眼部不適或身體其他不適，應及時就醫。
2024-12-06 03:35
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