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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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感冒期間，應避免食用油膩、辛辣、生冷、高甜、高蛋白等食物，如油炸食品、辣椒、冷飲、糖果、海鮮等。 1. 油膩食物：像炸雞、油條等，不易消化，會加重腸胃負擔，影響身體恢復。 2. 辛辣食物：比如辣椒、花椒等，具有較強的刺激性，可能導致咽喉腫痛、咳嗽加劇。 3. 生冷食物：如冰淇淋、冰飲料等，易使胃腸道血管收縮，引起不適。 4. 高甜食物：糖果、蛋糕等，可導致血糖升高，影響免疫力。 5. 高蛋白食物：海鮮、羊肉等，可能會引起過敏反應，加重感冒癥狀。 總之，感冒期間合理調整飲食有助于身體恢復。要多吃清淡、易消化且富含維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果。同時注意休息，多喝水。如果感冒癥狀嚴重，應及時就醫。
2024-12-05 07:54
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