黃體酮對女性健康至關重要?？赏ㄟ^食物補充，如黃豆、豆漿等，也可使用藥物。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.食物：黃豆及其制品，如豆漿、豆腐，富含大豆異黃酮，有助于補充黃體酮。
2.藥物：地屈孕酮片、黃體酮膠囊、黃體酮注射液等，需在醫生指導下使用。
3.注意：保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜和過度勞累。
4.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，增強體質。
5.情緒：保持心情舒暢，減少精神壓力，有利于內分泌平衡。
通過飲食和生活方式的調整，必要時使用藥物，有助于維持黃體酮的正常水平。

可以吃點大豆，大豆中含有大豆異黃酮，是屬于天然的孕酮，可以補充黃體酮或者是吃點瘦肉，雞蛋，牛奶，以及蘋果，香蕉，火龍果，菠菜，白菜，菜花，胡蘿卜等都含有孕酮，可以適當的多吃一些。孕酮是一種天然的孕激素，與月經或者是懷孕都有很大的關系，如果是在孕早期孕酮低容易導致先兆流產，要及時補充孕酮。