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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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南瓜對減肥有一定幫助，體現在營養成分、消化促進、利尿通便等方面。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-20 10:19
1.營養成分：富含維生素A和B，抗氧化，熱量低。
2.消化促進：有助于食物消化吸收，減輕腸胃負擔。
3.利尿通便：含不飽和脂肪酸，通便利尿，排出廢物。
4.低淀粉質：淀粉含量少，不易轉化為脂肪堆積。
5.飽腹感強：食用后易產生飽腹感，減少其他食物攝入。
合理食用南瓜可作為減肥飲食的一部分，但還需結合運動等綜合措施。
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