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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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陰莖的大小主要由遺傳和發育決定，目前并沒有被廣泛認可的通過鍛煉絕對增大陰莖的方法。但保持良好的生活習慣，如適當運動、健康飲食、控制體重、改善睡眠、減輕心理壓力等，對維持生殖系統健康有一定幫助。 1. 適當運動：可以選擇有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于促進血液循環，增強身體整體素質。 2. 健康飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果，為身體提供充足營養。 3. 控制體重：過重可能影響激素平衡，通過合理飲食和運動控制體重，利于維持正常的內分泌。 4. 改善睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有助于身體恢復和激素調節。 5. 減輕心理壓力：長期的心理壓力可能影響性功能，學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 需要明確的是，不要盲目相信一些夸大其詞的增大方法，以免造成身體損傷。如果對陰莖大小存在擔憂，建議咨詢正規醫院的專業醫生。
2024-12-06 03:10
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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