-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
曹麗靜 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
陰莖保養需從清潔衛生、適度性生活、健康飲食、運動鍛煉、避免損傷等方面著手。 1.清潔衛生:每日用溫水清洗陰莖,特別是包皮內的污垢,防止感染。 2.適度性生活:避免頻繁性生活或手淫,以防性功能障礙。 3.健康飲食:多吃富含維生素、蛋白質和鋅的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、海鮮等,有助于維持生殖系統健康。 4.運動鍛煉:進行有氧運動,如跑步、游泳等,增強體質。 5.避免損傷:穿著寬松內褲,避免外力撞擊或擠壓陰莖。 6.戒煙限酒:減少煙酒對陰莖血管和神經的損害。 7.定期檢查:留意陰莖的外觀變化,如有異常及時就醫。 總之,陰莖保養需要從生活的各個方面加以注意,養成良好的生活習慣,才能保持陰莖的健康。
2024-12-06 03:52
-