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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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青柿子含有豐富的維生素和礦物質，適量食用有益健康，但也有一定的食用注意事項。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-20 10:48
1.增強免疫力：青柿子富含維生素C，有助于提升身體抵抗力。
2.改善消化：其含有的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。
3.抗氧化：含有的抗氧化物質有助于抵抗自由基，維護細胞健康。
4.注意事項：青柿子未完全成熟時，鞣酸含量較高，可能導致胃部不適。
5.食物搭配：不宜與富含蛋白質的食物同食，如螃蟹，可能引起消化不良。
雖然青柿子有一定益處，但食用時應注意選擇成熟度適中的果實，并避免與特定食物同食，以確保消化系統的健康。如有不適，建議咨詢專業醫生。
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