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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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糖尿病患者可以吃紅薯,但要注意適量,并結合自身血糖控制情況、飲食搭配、烹飪方式、食用時間和個體差異等。 1. 血糖控制情況:若血糖控制穩定,可少量食用;若血糖波動大或居高不下,應暫時避免。 2. 飲食搭配:吃紅薯時要減少其他主食的攝入,增加蔬菜、蛋白質的比例,保持營養均衡。 3. 烹飪方式:推薦蒸煮,避免油炸或加糖加工,以減少熱量和糖分的攝入。 4. 食用時間:可選擇在兩餐之間,避免餐后立即食用,以免引起血糖驟升。 5. 個體差異:不同患者對紅薯的血糖反應可能不同,要密切監測血糖,根據自身情況調整。 總之,糖尿病患者并非絕對不能吃紅薯,關鍵在于合理安排,科學控制。同時,要定期監測血糖,遵循醫生建議調整飲食方案。
2024-12-05 20:37
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