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花生黑豆芝麻一起吃有何功效

2024-12-05 10:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

花生黑豆芝麻3種一起吃什么功效

回答1
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費楊醫師

鐵力市人民醫院

二級甲等

外科

花生黑豆芝麻一起吃具有補充營養、潤腸通便、滋補肝腎、增強免疫力、美容養顏等功效。 1.補充營養：花生富含蛋白質、脂肪、維生素等；黑豆含優質蛋白、維生素及礦物質；芝麻有多種維生素和礦物質，三者搭配能提供豐富的營養。 2.潤腸通便：富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，預防和緩解便秘。 3.滋補肝腎：黑豆和芝麻能滋補肝腎，改善肝腎不足引起的頭暈、腰膝酸軟等。 4.增強免疫力：所含的營養成分有助于增強身體的抵抗力，預防疾病。 5.美容養顏：豐富的維生素 E 等抗氧化物質，能延緩皮膚衰老，使皮膚光滑有彈性。總之，適量食用花生黑豆芝麻的組合對身體有益，但要注意合理搭配和適量食用。
2024-12-06 03:46

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回答1追問

追問是開放提問，不一定是原來醫師回答

網友匿名追問：2018-03-30 10:20

我兒子六歲10個月了，準備每天早上給他喝花生，黑豆，黑芝麻，紅棗，核桃做的湖。這樣能行嗎
晉波醫生對該追問進行回答：2018-05-09 08:15

晉波主治醫師

鐵力市人民醫院

二級甲等

你好，可以喝的，是有補血的作用的，可以吃的，但是如果有上火的話，就要減少食用的次數的。

更多回答我要評論 2024-12-06 03:46

就醫問藥

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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