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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李芳 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
綜合內(nèi)科
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牛奶和酸奶在含鈣量方面各有特點，選擇哪種更好需綜合多方面因素，如營養(yǎng)成分、個人體質(zhì)、口味偏好、消化吸收能力、添加劑情況等。 1. 營養(yǎng)成分：牛奶中的鈣含量相對穩(wěn)定，而酸奶在發(fā)酵過程中可能會有一定變化，但總體含鈣量也較為豐富。 2. 個人體質(zhì)：有些人可能對牛奶中的乳糖不耐受，此時酸奶可能更適合，因為發(fā)酵過程中乳糖減少。 3. 口味偏好：不同人對牛奶和酸奶的口味接受度不同，選擇自己喜歡的更能堅持飲用。 4. 消化吸收能力：酸奶中的益生菌有助于改善腸道菌群，促進(jìn)消化吸收，對于消化功能較弱的人可能更有益。 5. 添加劑情況：選擇添加劑少的產(chǎn)品，能減少對健康的潛在影響。 綜上所述，牛奶和酸奶各有優(yōu)勢，無法簡單地判定誰更好。在選擇時，應(yīng)根據(jù)個人的實際情況和需求來決定。
2024-12-05 19:05
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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