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回答1
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汪利華 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
呼吸與危重癥醫學科
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上呼吸道感染時，合理的飲食有助于身體恢復。以下是一些適宜的食物：富含維生素C的水果、清淡易消化的主食、蛋白質豐富的食物、清熱解毒的蔬菜以及溫熱的飲品。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-20 13:10
1.富含維生素C的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，能增強免疫力。
2.清淡易消化的主食：像米粥、面條，減輕腸胃負擔。
3.蛋白質豐富的食物：例如雞蛋、魚肉、瘦肉，幫助修復組織。
4.清熱解毒的蔬菜：比如苦瓜、冬瓜、芹菜，有一定的抗炎作用。
5.溫熱的飲品：如溫開水、溫牛奶，補充水分和營養。
上呼吸道感染期間，飲食宜清淡營養，有助于促進身體康復。
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就醫問藥
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