長(zhǎng)期食用枸杞對(duì)身體有何益處？怎樣合理攝入？
2013-12-20 13:22
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長(zhǎng)期食用枸杞對(duì)身體有何益處？怎樣合理攝入？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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長(zhǎng)期吃枸杞子對(duì)性功能可能有一定幫助，但效果因人而異。影響性功能的因素眾多，包括心理、生理、疾病、生活習(xí)慣和年齡等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-20 13:37
1.枸杞子的成分：富含枸杞多糖、維生素、礦物質(zhì)等，對(duì)身體有益。
2.對(duì)性功能的作用：可能通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高免疫力等間接改善性功能。
3.食用量：一般每天10-20克為宜。
4.個(gè)體差異：不同人對(duì)枸杞子的反應(yīng)不同。
5.綜合調(diào)理：性功能的提升還需綜合良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、減少壓力等。
總之，枸杞子可作為養(yǎng)生之選，但不能單純依賴(lài)它來(lái)顯著增強(qiáng)性功能。
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