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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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空腹時(shí)適合吃的水果通常具備溫和、易消化、刺激性小等特點(diǎn)。常見(jiàn)的有蘋(píng)果、香蕉、梨、橙子、草莓。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-20 13:38
1.蘋(píng)果：富含果膠和維生素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。
2.香蕉：含有豐富的鉀元素和膳食纖維，可提供能量，緩解疲勞。
3.梨：水分充足，具有潤(rùn)肺止咳的作用，且容易被腸胃吸收。
4.橙子：富含維生素C和類(lèi)黃酮，有助于增強(qiáng)免疫力。
5.草莓：營(yíng)養(yǎng)豐富，所含的抗氧化物質(zhì)對(duì)身體有益。
但需注意，每個(gè)人的腸胃適應(yīng)情況不同，即使是適合空腹吃的水果，也應(yīng)適量食用。
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