肝氣郁結(jié)是中醫(yī)常見(jiàn)病癥，可能引起情緒不暢、胸脅脹痛等。可通過(guò)按摩穴位來(lái)輔助調(diào)理，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.太沖穴：位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。經(jīng)常按摩可疏解肝氣。
2.期門(mén)穴：在胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙。能緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的脅肋疼痛。
3.肝俞穴：在背部，第9胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。按摩此穴有助于調(diào)理肝臟功能。
4.脾俞穴：位于第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。可調(diào)節(jié)脾胃，輔助改善肝郁對(duì)脾胃的影響。
5.陽(yáng)陵泉穴：在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。能舒肝利膽。
6.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸。可增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
按摩穴位能在一定程度上緩解肝氣郁結(jié)的癥狀，但不能替代專(zhuān)業(yè)治療。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。