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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沙彥彪 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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頭發毛躁可能是由多種原因造成的，如頻繁燙染、頭發缺水、營養不良、缺乏護理、環境因素等。 1.頻繁燙染：燙染過程中的化學物質會損傷頭發的毛鱗片，導致頭發毛躁。應減少燙染次數，間隔時間盡量長。 2.頭發缺水：水分不足會使頭發干枯毛躁。可使用保濕洗發水和護發素，定期做發膜。 3.營養不良：缺乏維生素和礦物質會影響頭發健康。多吃富含維生素 B、E 和鋅、鐵等的食物，如瘦肉、蛋類、堅果、蔬菜。 4.缺乏護理：不正確的梳頭方式、使用過熱的吹風機等都會損傷頭發。選擇寬齒梳，用低溫檔吹頭發。 5.環境因素：長期暴露在陽光下或干燥的環境中，頭發易毛躁。外出時戴帽子，使用保濕噴霧。 改善頭發毛躁需要長期堅持良好的護理習慣和健康的生活方式。如果頭發毛躁問題嚴重，建議咨詢專業的皮膚科醫生。
2024-12-06 05:20
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