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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許文靜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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經期能否吃香蕉，取決于個人體質、香蕉的攝入量、經期癥狀、飲食搭配以及香蕉的成熟度等因素。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-20 14:03
1.個人體質：如果體質偏寒，過多食用可能引起不適；體質正常，適量吃一般無妨。
2.攝入量：少量吃通常沒問題，大量食用可能影響消化或導致血糖波動。
3.經期癥狀：若有痛經、腹瀉等，應謹慎食用；無明顯不適，可適當吃。
4.飲食搭配：與溫熱食物搭配，可減少不良影響；與生冷食物同食，可能加重不適。
5.香蕉成熟度：熟透的香蕉相對溫和，未熟的可能引起腸胃不適。
總之，經期是否能吃香蕉因人而異，需綜合多方面考慮，適量食用。
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