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每天早上吃燕麥片能減肥嗎？

2013-12-20 13:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

每天早上吃燕麥片能減肥嗎？

回答1
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劉杰主治醫(yī)師

閬中市精神衛(wèi)生中心

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你好，如果您沒什么別的癥狀，如果您不通過節(jié)食來減肥就不需要，就像您說的燕麥里含有豐富的維生素b，咱么平常吃的糧食里也有，要是通過控制飲食減肥就吃些vb吧，它對(duì)減減肥節(jié)的人有好處。
2013-12-20 14:10

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回答2
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每天早上吃燕麥片，是能減肥的。因?yàn)檠帑溒瑫?huì)具有降血脂、降血糖、減肥等等功效作用，富含膳食纖維物質(zhì)，這對(duì)便秘現(xiàn)象會(huì)有明顯的改善，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)功能。同時(shí)燕麥片是屬于低熱量的食物，容易增強(qiáng)飽腹感，所以長期食用燕麥片，對(duì)減肥是比較利于的，能幫助減肥瘦身。
2019-12-17 18:35

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